Planning

 

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Lundi

9h00 - YOGA HATHA FLOW

Yoga qui allie les élements du Hatha Yoga avec un flux continu de mouvements. Les postures s'enchainent de manière fluide et synchronisées avec la respiration.

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Lundi
Studio de Yoga saint-Malo

12H30 - YOGA BREAK

Respiration (Pranayama),détente, assouplissement pour bien démarrer la semaine.

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Mardi
Studio de yoga au restaurant du W

18H45 - HATHA FLOW

Yoga qui allie les élements du Hatha Yoga avec un flux continu de mouvements. Les postures s'enchainent de manière fluide et synchronisées avec la respiration.

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Vendredi
Tapis de yoga, salle de pratique

13H - YOGA CHEZ MOI

En petit comité, entre Hatha, vinyasa selon le groupe, pratique dynamique ou plus douce... je m'adapte aux besoins.

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