LUNDI
18H30/19H30- YOGA DOUX au W Saint-Méloir
Pratique en douceur, étirements et relaxation, assouplissements et postures douces pour débuter la semaine en détente.
Mardi
18H45/19H45 - HATHA FLOW au W Saint-Méloir
Yoga qui allie les élements du Hatha Yoga avec un flux continu de mouvements. Les postures s'enchainent de manière fluide et synchronisées avec la respiration.
SAMEDI/
DIMANCHE
DIMANCHE
ATELIERS/WORKSHOPS
Régulièrement j'anime des ateliers sur des thématiques différentes afin d'approfondir sa pratique et/ou prendre le temps d'explorer des postures. Ex: workshop "salutations au soleil", Atelier yoga et naturopathie, aller plus loin dans ses backbends en respectant ses limites...