MARDI
12H30 - YOGA BREAK
Respiration (Pranayama),détente, assouplissement pour bien démarrer la semaine.
Mardi
18H45 - HATHA FLOW
Yoga qui allie les élements du Hatha Yoga avec un flux continu de mouvements. Les postures s'enchainent de manière fluide et synchronisées avec la respiration.
JEUDI
13H15 - YOGA NATURE au Parc de la Briantais à Saint-Malo
Yoga doux pour se connecter aux éléments qui nous entourent et se ressourcer.
DIMANCHE
9h30 - YOGA Plage aux Z'Ephemeres
Débuter son Dimanche matin en alliant la pratique du Yoga, la respiration, face à la mer! Sur la splendide terrasse des Z'EPHEMERES, plage du Vallion à Saint-Jouan-des-Guérets. Brunch sur résa;)