18H30/19H30- YOGA DOUX au W Saint-Méloir
Pratique en douceur, étirements et relaxation, assouplissements et postures douces pour débuter la semaine en détente.
12H30/13H15 - YOGA "BREAK"
Une séance dynamique et équilibrée, idéale pour se revitaliser en milieu de journée. Ce cours de 45 minutes est conçu pour vous offrir un mélange de mouvements fluides, d'étirements profonds, et de respiration consciente, afin de relâcher les tensions et de recharger votre énergie."
18H45/19H45 - HATHA FLOW au W Saint-Méloir
Yoga qui allie les élements du Hatha Yoga avec un flux continu de mouvements. Les postures s'enchainent de manière fluide et synchronisées avec la respiration.
18H30/19H30 - VINYASA FLOW au Studio SOHAM
Le cours est conçu pour être dynamique, avec un enchaînement fluide de postures qui renforce le corps tout en améliorant la flexibilité et l’équilibre. C’est une pratique idéale pour se sentir revitalisé en fin de journée.
10H00/11H00 - HATHA FLOW OCTOPUS Saint-Jouan
Yoga qui allie les élements du Hatha Yoga avec un flux continu de mouvements. Les postures s'enchainent de manière fluide et synchronisées avec la respiration.